Achtsamkeitswandern mit Gabriele Arzdorf

Bei diesem Naturerlebnis wandelst du in einer kleinen Gruppe bewusst durch die Wunder der Natur. Naturtherapeutin und Achtsamkeitswanderführerin Gabriele Arzdorf begleitet dich dabei.

Mit ausgewählten und einfachen Übungen aus dem Yoga wird Dein Ankommen im Körper, in der Natur und im Hier und Jetzt unterstützt.

Fühle, rieche, schaue intensiv und lasse damit den oftmals hektischen Alltag hinter dir.

Die Wanderung erfolgt zum Großteil in Stille, um die Wunder der Natur bewusst wahrnehmen und spüren zu können.

„Das bewusste Sein in der Natur öffnet das Tor zum BewusstSein Deiner eigenen Natur.“

Das kann Achtsamkeitswandern für dich tun:

• Zeit für dich schenken
• Deinen Fokus auf das Hier und Jetzt legen
• Dich entspannen
• Deine natürlichen Abwehrkräfte und dein Immunsystem steigern
• Deinen Blutdruck und Puls senken
• Deine Achtsamkeit fördern
• Dein Bewusstsein und deine Sinne sensibilisieren
• Dir zu besserem Schlaf verhelfen
• Stressabbau fördern
• Deine Sauerstoffversorgung von Körper und Geist verbessern

Infos & Hinweise

• Dauer: ca. 3 Stunden (inkl. Teepause und Yoga-Übungen)
• Preis: 24,- € (Ermäßigt für Kultur- und Gästekarteninhaber: 22,-€)
• Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
• Bitte keine Hunde mitbringen. Andere Teilnehmer könnten allergisch sein oder Angst haben. Zudem ist die Veranstaltung darauf ausgelegt, ganz bei sich zu sein und nicht bspw. durch einen Hund abgelenkt zu werden
• Bitte die Tickets vor der Veranstaltung downloaden oder ausdrucken, da die Internetverbindung im Wald schlecht sein kann.

WICHTIG:

Bitte senden Sie nach Ihrer Ticketbuchung eine kurze Mail mit Betreff: Achtsamkeitswanderung am TT.MM.JJJJ, Ihrem Namen, Anzahl gebuchter Tickets, Ihrer Handynummer und Ihrer Mailadresse an Wanderführerin gabriele.arzdorf@gmx.de, sodass Frau Arzdorf Sie außerhalb unserer Bürozeiten bzw. bei einer etwaigen Absage, Änderung, Verschiebung, etc. informieren kann. Rückmeldungen bei Verhinderung bitte ebenfalls an Wanderführerin Gabriele Arzdorf (0163-732 90 00, gabriele.arzdorf@gmx.de) richten.

Bitte mitbringen:

• Wettergerechte Kleidung (idealerweise eine lange Hose, da auch höheres Grün passiert wird)
• Festes Schuhwerk
• Eine kleine Sitzunterlage für das Picknick (Jacke, kleines Polster, etc.)

• Kleine Flasche Wasser

Für Tee, Gläschen, Obst und Kekse zum Picknick sorgt Wanderführerin Gabriele Arzdorf.

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Unser Tipp: Erlebe ganz bewusst, wie sich die Natur zu jeder Jahreszeit verändert, indem Du dieselbe Wanderroute zu verschiedenen Jahreszeiten buchst. Du kannst aus 3 verschiedenen Routen wählen (Route 1: Ramersbach, Route 2: Königsfeld, Route 3: Landskrone/Lohrsdorf).

Selbstverständlich kannst du aber auch nur einzelne Wanderungen buchen.

Route 1: Ramersbach

Treffpunkt: Wanderparkplatz Ramersbach/Steinerberg

Winter 2026: Samstag, 24.01.2026, 15.155 bis ca. 18.15 Uhr

Frühling 2026: Sonntag, 19.04.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Sommer 2026: Samstag, 29.08.2026, 18.15 bis ca. 21.15 Uhr

Herbst 2026: Sonntag, 15.11.2026, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr

Route 2: Königsfeld

Treffpunkt: Königsfeld, An der Kreuzung "Im Strohdell/Lavastrom/Alte Königsfelder Straße"

Frühling 2026: Sonntag, 22.03.2026, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr

Sommer 2026: Samstag, 20.06.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Herbst 2026: Samstag, 19.09.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Winter 2026: Sonntag, 13.12.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Route 3: Landskrone/Lohrsdorf

Treffpunkt: Parkplatz "Großer Weg" in Lohrsdorf, Richtung Golfplatz Köhlerhof

Winter 2026: Samstag, 21.02.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Frühling 2026: Sonntag, 17.05.2026, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr

Sommer 2026: Sonntag, 26.07.2026, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr

Herbst 2026: Samstag, 24.10.2026, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Veranstalter:

Gabriele Arzdorf

Naturtherapeutin, Achtsamkeitswanderführerin

Koisdorferstraße 74a

53489 Sinzig

Tel: 0163 7329000

gabriele.arzdorf@gmx.de

gabriele-arzdorf.de

Zur Person Gabriele Arzdorf:

• 1970 geboren und auf einem Bauernhof in Sinzig-Koisdorf aufgewachsen
• Verheiratet und Mutter von 2 Söhnen
• Seit 2015 zertifizierte Wanderführerin mit den Schwerpunkten Natur-, Landschafts- und Gesundheitswanderführerin
• Seit 2020 Kursleiterin für Waldbaden
• Seit 2023 Natur-Therapeutin

"Die Natur bedeutet für mich: Meine Wurzeln, meine Lehrerin, unendliche Schöpferkraft und Schönheit, Verbindung, Inspiration, Harmonie, ein großes Wunder, Vertrauen, Liebe und Heilung." - Gabriele Arzdorf

Für die Veranstaltung "Achtsamkeitswandern" gilt die Steuerbefreiung für Kleinunternehmer (gemäß § 19 UStG)

Nachweise für ermäßigte Ticketkategorien sind vor Ort vorzuzeigen.

Haftungsausschluss:

Die Teilnahme am Achtsamkeitswandern erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Für Unfälle der Teilnehmer, Schäden an deren Eigentum, Verlusten, übernimmt die Wanderführerin keinerlei Haftung.

Absagen durch den Veranstalter:

Wird die Veranstaltung seitens des Veranstalters (bspw. wegen Sturm, Hagel, etc.) abgesagt, oder kommt die Mindestticketanzahl bis drei Tage vor Veranstaltung nicht zustande, behalten die bereits erworbenen Tickets ihre Gültigkeit und können für einen nächsten Termin eingelöst werden.

Wer sein Ticket erstatten lassen möchte, wendet sich an veranstaltungen@ahrtal.de.

Verhinderung des Ticketkäufers:

Tickets sind in diesem Falle nicht erstattungsfähig und können nicht zurückgenommen werden.

Die Tickets verlieren mit Ablauf des Veranstaltungsdatums ihre Gültigkeit.

Die Ahrtal und Bad Neuenahr-Ahrweiler Marketing GmbH übernimmt ausschließlich den Kartenvorverkauf und ist nicht der Veranstalter des Events.