Qi Gong im Park
Der Qi Gong Kurs vermittelt den Teilnehmer:innen eine kraftvolle Methode zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und meditative Praxis wird die Lebensenergie (Qi) aktiviert und ins Gleichgewicht gebracht. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und fördert die Selbstwahrnehmung, die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.
1. Einführung in Qi Gong (ca. 5 Minuten):
Zu Beginn jedes Kurses wird den Teilnehmer:innen eine kurze Einführung in die Grundlagen des Qi Gong gegeben. Es wird erklärt, wie Qi Gong dazu beiträgt, die Lebensenergie zu stärken und Blockaden im Körper zu lösen. Die Teilnehmer:innen lernen die Prinzipien der Atmung, der Bewegung und der Entspannung kennen.
2. Qi Gong Übungen (ca. 45-50 Minuten):
In den praktischen Einheiten erlernen die Teilnehmer:innen eine Reihe von Qi Gong Bewegungsfolgen und -übungen, die den Energiefluss im Körper fördern. Dazu gehören:
- Sanfte Bewegungen und Dehnungen: Diese fördern die Flexibilität und stärken den Körper.
- Atemübungen: Gezielte Atemtechniken unterstützen die Konzentration und helfen, den Geist zu beruhigen.
- Meditative Übungen: Achtsamkeit und innere Ruhe werden durch langsame, fließende Bewegungen und fokussierte Wahrnehmung entwickelt.
- Energetische Übungen: Der Fokus liegt auf der Harmonisierung der inneren Energie und der Verbindung von Körper, Geist und Seele.
3. Abschluss und Reflexion (ca. 5 Minuten):
Am Ende jeder Einheit gibt es eine kurze Reflexion über die gemachten Erfahrungen und Fragen können geklärt werden. Die Teilnehmer:innen erhalten Empfehlungen für die Eigenpraxis und werden ermutigt, regelmäßig zu üben, um die positiven Effekte zu verstärken.
(Bei schlechtem Wetter/Dunkelheit in der Kleinen Bühne im Kurpark)
Zertifizierter Qi-Gong-Kursleiter: Dirk Alfter
Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Teilnahme am Kurs bestätigst du, dass du in einem ausreichendem Gesundheitszustand für den Kurs bist. Bei gesundheitlichen Problemen oder Unsicherheiten empfehlen wir dir, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
Für Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die während der Teilnahme an den Kursen auftreten, wird keine Haftung übernommen.
Ahrtal Marketing GmbH
Die Ahrtal Marketing GmbH (ehemals Heilbad Gesellschaft Bad Neuenahr-Ahrweiler mbH) ist eine hundertprozentige Tochtergesellschaft der Stadt Bad Neuenahr-Ahrweiler und bildet die Dachgesellschaft sowohl für das Regionalmarketing des Ahrtals als auch für das Standortmarketing Bad Neuenahr-Ahrweilers.
Die Öffentlichkeitsarbeit und Förderung in den Bereichen Tourismus, Wirtschaft, Gesundheitswirtschaft und Weinwirtschaft zählen zu den wesentlichen Aufgabenbereichen der Marketing GmbH. Wir im Ahrtal schätzen Kultur und Geselligkeit. Ob bei Weinevents, historischen Festen, Konzerten oder dem grandiosen Showerlebnis Klangwelle – genieße deine Auszeit bei uns, erlebe die Gastfreundschaft und Herzlichkeit der Ahrtaler und lasse besondere Momente voller Freude, Gemeinsamkeit und Emotionen zu. Außerdem betreibt sie zum einen den Kurpark Bad Neuenahr inklusive Heilquelle und Spielstätte mit dazugehörigem Kulturprogramm, und zum anderen die Tourist-Information Bad Neuenahr und Ahrweiler.
Die Ahrtal Marketing GmbH ist nicht von allen Veranstaltungen, die hier im Shop erhältlich sind, der Veranstalter. Es wird ausdrücklich in den jeweiligen Eventbeschreibungen auf Fremdveranstalter hingewiesen.